女人过30岁后，要面临生活的巨大压力，让很多女人都无心打扮，本来貌美的年纪却早早地变成“黄脸婆”，看起来比同龄的人要老上很多。
这其实都是因为自身的气血不足，引起的肌肤状态变差，从而出现各种各样的皮肤问题。所以，女人平时要多吃一点补气血的食物，像以下这4种就非常适合我们食用。
1、红枣夹核桃
众所周知，红枣和核桃都是具有很高营养价值的食物，红枣可以帮助人体补充气血，改善气色，而经常吃核桃则有助于大脑活跃，减轻压力的好处。
低温烤出来的核桃仁再裹上一层甜甜的蜂蜜，加上清香的红枣，给你带来不一样的味觉享受。一口咬下去，厚厚的枣肉和脆脆的核桃仁在唇齿间碰撞，让人回味无穷。
对于女人来说，红枣夹核桃不仅可以为你补充气血，其清脆的口感还可以作为零食享用。在家备一些，想吃就吃，解馋还有营养。
2、阿胶黑芝麻丸
说到补充气血，阿胶可是必不可少的。其食用历史能追溯到几千年前，可见它的营养价值是很高也是被认可。
阿胶黑芝麻丸采用现代制作工艺可以牢牢地将食材营养“锁”在体内，对滋润和改善皮肤、气色，有很大的作用，让你时刻保持年轻态。
3、奇亚籽坚果藕粉羹
现在生活节奏很快，为多睡一会，早餐就被我们所舍弃。但经常不吃早餐对身体的危害是很大的，尤其是女人长时间不吃早餐，不仅伤胃，还会影响自己的面容气色，以及其他的皮肤问题。
奇亚籽坚果藕粉羹是由优质莲藕打磨成的粉，再加上精选的水果干和坚果仁，合理地搭配制作而成，没有任何的添加剂，不仅能解决来不及吃早餐的状况，还能给身体带来不少好处，非常值得拥有。
小贴士：在这个节奏快的时代，不妨让自己慢下来一些，不要对自己吝啬，这样你的青春容颜将驻留更长时间。
