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荞麦面饼怎样做好吃(荞麦面馅饼营养又美味)

100人浏览   2024-09-10 08:36:29


【主料】荞麦面粉

【辅料】豇豆角、胡萝卜、黑木耳、肉馅、香葱、生姜

【调料】食盐、鸡精、生抽、蚝油、五香粉、白糖、香油

【具体操作方法】

1.在盆中加入两大勺荞麦面粉和普通面粉,如果觉得荞麦面太苦,也可用一勺的量,然后再加入一小勺食盐搅拌均匀。

2.用烫水少量多次的添加和面,把面粉和成大面絮状,再把它揉成面团后,放一旁醒发二十分钟,这个过程中烫面会粘手,先不用加面粉,只要把它揉均匀就可以了。

3.接下来把豇豆一分为二,胡萝卜切成丝,再准备一把泡发好洗净的黑木耳,适量的香葱切成葱花备用。

4.然后锅中加适量的水,把豇豆先焯至表皮透明,然后再加入胡萝卜丝和黑木耳一起焯水。

5.把所有的食材焯熟后捞出控水,放入凉水盆中过凉,然后把它们分别切碎剁成末,放入一个大碗中。

6.再剁制适量的肉馅加入碗中的食材,然后加入准备好的葱花。

7.在馅料中加入适量的盐、鸡精、生抽、蚝油、五香粉、香油搅拌均匀。

8.接下来在案子上撒上适量的干面粉,把醒好的面团放入揉搓成光滑的面团,然后把面团一分为四。

9.取出其中一份揉搓成小长条,再一分为二成小剂子,把每个剂子揉匀成小面团。

10.再把每个面团直接按扁,用擀包子皮的方法把它擀成边薄中间厚大的面皮。

11.在面皮中放入和好的馅料,用包包子的方法收口,然后轻轻按压成小饼,再擀制成大的馅饼,反正的时候不要太用力以免面皮破裂。

12.然后在电饼铛或者是平底锅刷入适量的油,放入荞麦馅饼用中小火慢慢煎制。

13.在煎饼的时候要不停的翻动,把馅饼煎至到两面焦黄,美味既成。

荞麦面用这种方法做馅饼,非常的健康营养,而且美味,做法也非常的简单方便,喜欢的朋友可以在家试试哟!

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